تابتابتنلنتلتنلنتلاتبتنا

الرقابة الذاتية

تعطيك الرقابة الذاتية معلومات أساسية و ضرورية لك لمراقبة السكري. و بالتالي تساعدك على الحد من المضاعفات القصيرة و البعيدة المدى.. على كافة المرضى الذين يحقنون بالأنسولين مراقبة معدل السكر في دمهم بانتظام..

لماذا الرقابة الذاتية مهمة لهذا الحد؟؟

تلعب الرقابة الذاتية دورا أساسيا في معالجة السكري بحيث تمكنك من الأكل بشكل طبيعي و من التمتع بحياة عملية طبيعية يساعدك فحص معدل السكر في الدم على التمتع بأوقات فراغك و بعطلتك كما أن نتائج الرقابة الذاتية ستعطي فريقك الصحي المعلومات التي يحتاجها لضبط علاجك.. من أهداف الرقابة الذاتية أيضا مساعدتك على إدارة التوتر و المرض بشكل أفضل..

هل تخفض الرقابة الذاتية مضاعفات السكري؟؟

إذا أجريت فحص السكر في الدم مرارا ستستطيع التحكم بشكل أفضل بالسكري و بالتالي ستحد من خطر المضاعفات على الأمدين القصير و الطويل..
 

ما هي الرقابة الذاتية؟

الرقابة الدقيقة هي الرقابة الجيدة لتحقيقها أنت بحاجة إلى:

  • فحص معدل السكر في دمك مرات عديدة يوميا

  • التوفيق بين حمية غذائية و التمارين الرياضية و الدواء و/أو الأنسولين

  • تسجيل يومياتك و معدلات السكر في الدم بدقة في مفكرة خاصة بالسكري و بالتالي سيساعدك ذلك أنت و فريقك الصحي على تغيير بعض العوامل التي تؤثر في السكري.

تساعد الرقابة الدقيقة على تجنب بداية بعض المضاعفات كما تحد من تطورها.

يمكنك تبطئ تطور أي من المضاعفات التي أنت مصاب بها و لكنك لا تستطيع القضاء عليها.

سيساعدك فريقك الصحي على تحديد معدل امثل واقعي للسكر في دمك.

متى يجب أن تتفقد معدل السكر في الدم؟

تدل نتائج الفحص في الأوقات التالية على مدى تأثير دوائك على السكر في دمك:

تدل نتائج الفحص في الأوقات التالية على مدى تأثير وجبات طعامك على السكر في دمك:

 

هل من فحوصات إضافية مطلوبة؟

لا تتكل أبدا على إحساسك فان ارتفع معدل السكر في الدم مع الوقت قد يألف جسدك هذا الإحساس و قد يحس بأنه بخير إلا انه يكون عرضة للمضاعفات.
يمكنك فحص معدل السكر في الدم قدر ما أردت فكلما ازداد تواتر الفحص كلما أدركت أكثر معدلات السكر في دمك و كلما ازداد إدراكك كلما أصبح من السهل تحقيق الرقابة الدقيقة.
اسأل فريقك الصحي متى و كم من مرة عليك إجراء الفحص.
قد تطلب الفحوصات الإضافية في الحالات التالية:

  • عندما تغير أو يعدل فريقك الصحي دواءك

  • عندما تغير برنامجك الرياضي

  • عندما يتغير برنامج الغذائي

  • في حال تناولك دواء قد يؤثر في مستوى السكر في دمك

  • ان كنت مريضا

  • خلال الحمل

  • لدى السفر

  • عند تناولك الكحول

  • في حال أكلت طعاما غير اعتيادي

  • قبل و بعد ممارسة الرياضة

  • قبل القيادة

  • إن كنت تشعر بالتوتر

  • قبل القيام بنشاطات تتطلب الكثير من التركيز

اتلنا