تابتابتنلنتلتنلنتلاتبتنا

هبوط السكر في الدم

يعني هبوط السكر في الدم المعدل المنخفض للسكر في الدم أي عندما ينخفض معدل السكر  الى دون 50%ملغ / ديسيليتر .

ما  هو هبوط السكر في الدم ؟

قد يؤدي  هبوط السكر في الدم إلى فقدان الوعي ( الغيبوبة ). ويحدث ذلك فقط إن كنت تتناول السكري .

ما ي أسباب هبوط السكري في الدم ؟

وحدهم الأشخاص الذين يحقنون بالأنسولين أو الذين يتناول الحبوب التي تخفض الأنسولين معرضون للإصابة بانخفاض معدل السكر في الدم .أن أي من الأسباب التالية أو بعضها مجتمعا قد يسبب هبوط معدل السكر في الدم:

  • تفويت و تأخير وجبة الطعام

  • تناول كمية قليلة جدا من الطعام

  • فترة زمنية طويلة بين حقنة الأنسولين ووجبة الطعام

  • تناول الكحول من دون طعام

  • نشاط غير مقرر مسبقا أو ممارسة الرياضة لمدة طويلة من دون تناول طعام

  • تغيير في أدويتك

  • الإفراط في تناول الأدوية ( الكثير من حقن الأنسولين أو دواء السكري )

  • تغيير موعد حقنة الأنسولين  أو دواء السكري

  • التعرض لدرجات حرارة متفاوتة جدا

ما هي المؤشرات المنذرة لانخفاض السكر في الدم ؟

لكل فرد تجربته الخاصة مع هبوط السكر في الدم . ولكن العوارض والعلامات التالية تظهر عند معظم المصابين به :

  • عدم القدرة على التفكير /الالتباس

  • ارتجاف

  • التعرق

  • بشرة رطبة

  • قلق / توتر أعصاب

  • بصر مشوش

  • الحساسية المفرطة أو تقلب المزاج

  • تنمل في الشفتين أو اللسان

  • صعوبة في الكلام

  • صداع

  • دقات قلب سريعة

  • ركبتان ضعيفتان

  • فقدان الوعي / غيبوبة

احتياطات خاصة

قد تشعر بعوارض انخفاض السكر في الدم أو بمؤشراته المنذرة وان لم يكن معدل السكر منخفضا جدا في الدم

قد تصيبك نوبة هبوط السكر في الدم من دون أن تشعر بالعوارض أو بالمؤشرات المنذرة .لذا تكون المراقبة الذاتية المنتظمة أساسية للتحكم بالسكري بشكل جيد . ويجب أن تجري الفحوصات بانتظام قبل تناول وجبات الطعام استنادا إلى تعليمات فريقك الصحي .

عليك أيضا إجراء  فحوصات ضافية عندما تمارس المزيد من التمارين الرياضية أو عندما تشعر بالتوتر أو في أي ظروف غير اعتيادية .

ما عليك فعله في حال أصبت بانخفاض السكر في دمك ؟

صحح معدل السكر المنخفض في دمك دائما على الفور حتى لا تفقد الوعي أو تصاب بنوبة أو تدخل في غيبوبة . احمل معك دائما عصير الفاكهة أو عصيرا محلى أو سكاكر .

قد يهبط معدل السكر في دمك بسرعة فائقة .لذا عليك الاستعداد للتصرف بسرعة كي تصححه . اتبع الخطوات التالية :

  • تناول احد الأطعمة التالية فورا

  • 200 ملل من عصير الفاكهة المحلى

  • 200 ملل من المرطبات غير الخالية من السكر

  • 4 ملاعق من السكر في نصف كوب من الماء

  • ملعقتان من العسل أو الشراب المركز

  • 20 غ من حبوب الغلوكوز وبعض النشويات البطيئة الامتصاص كالبسكويت

عليك الاتصال بأحد أعضاء فريقك المعالج إذا :

  • كنت لاتزال غير معتاد على  تناول دواء السكري أو إذا كنت تظن أن دواء السكري الذي  تتناوله بحاجة إلى التغيير

  • كان معدل السكر منخفضا خلال ثلاثة أو أربعة فحوصات متتالية

  • أجريت فحصين أو أكثر لمعدل السكر في الدم وكان منخفضا خلال 24 ساعة

  • كان معدل السكر في دمك منخفضا في الوقت ذاته يوميا خلال أيام عديدة متتالية

  • كنت قد احتجت إلى مساعدة احدهم جراء حدة انخفاض معدل السكر في دمك

  • كان معدل السكر في دمك اقل من 50%ملغ / ديسيليتر

 

اتلنا